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照片https://photos.google.com/u/1/?tab=wq&pageId=none
體能
飲食
醫療
裝備
個人裝備表
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項目名稱 |
數量 |
項目名稱 |
數量 |
項目名稱 |
數量 |
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背包 |
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大背包 |
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小背包(攻頂) |
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背包防水套 |
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腰包 |
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食 |
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瓦斯/汽化爐 |
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燃料(高山用/大火4h) |
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套鍋組 |
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碗/筷子/湯匙 |
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水袋/保特瓶 |
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防風打火機 |
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火種 |
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蔓越莓乾 |
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葡萄糖 |
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葡萄乾 |
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黑糖塊 |
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薑茶包 |
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八仙果 |
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水壺 |
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衣 |
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排汗內褲 |
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排汗長褲+皮帶 |
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回程用衣物一套 |
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排汗衣(短) |
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排汗衣(長) |
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全天候塑膠布 |
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中層衣 |
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排汗襯衫 |
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遮陽帽 |
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保暖衣 |
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保暖褲 |
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衣物防水套 |
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排汗頭巾 |
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保暖頭套 |
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針線包 |
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手套 |
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防水手套 |
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毛巾 |
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防水透氣褲(雨褲) |
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防水透氣衣(雨衣) |
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雨傘 |
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住 |
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帳篷 |
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睡袋防水套 |
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睡袋 |
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睡袋內套 |
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睡袋外套 |
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露宿袋 |
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睡墊 |
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收音機 |
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溫度計 |
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行 |
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登山鞋(收納袋) |
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拖鞋(溯溪鞋) |
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綁腿 |
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排汗襪 |
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毛襪 |
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備用鞋帶 |
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登山杖 |
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指北針 |
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GPS |
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低音哨 |
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頭燈 |
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時鐘 |
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其他 |
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照相機 |
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備用電池 |
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路線圖 |
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備用燈泡 |
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行動電話(電池) |
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等高線圖 |
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太陽眼鏡 |
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衛星電話 |
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行程資料 |
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新台幣 |
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輔助繩 |
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記事本/筆 |
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個人藥物 |
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瑞士刀 |
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衛生紙/餐巾紙 |
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個人證件 |
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固定帶 |
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塑膠袋 |
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急救包 |
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牙膏牙刷 |
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Note: V: 必要，O:選項。攻頂輕裝：*。取用方便：+。
※剪指甲。
網站
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登山補給站 |
http://www.keepon.com.tw/ |
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Backpacker |
http://www.backpacker.com/ |
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REI |
http://www.rei.com/ |